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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	138	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	153	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	160	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	156	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	156	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	00:29:50	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:55	159	00:29:53	6,01 km

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