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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:04	108	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	112	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:03	126	00:15:03	3,01 km
4	1,00 km	5:04	5:05	133	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:04	136	00:25:10	5,00 km
6	1,01 km	4:55	4:53	122	00:30:05	6,01 km
7	1,00 km	4:59	4:59	125	00:35:04	7,01 km
8	0,99 km	4:55	4:57	129	00:39:59	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	136	00:44:59	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:37	122	00:49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:47	122	00:54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:41	131	00:59:03	12,00 km
13	1,01 km	4:44	4:42	121	01:03:47	13,01 km
14	1,00 km	4:43	4:42	126	01:08:30	14,01 km
15	1,00 km	4:40	4:41	99	01:13:10	15,00 km
16	0,03 km	0:10	6:10	0	01:13:20	15,03 km

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