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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,06 km	0:21	5:40	121	00:00:21	0,06 km
2	1,00 km	5:05	5:05	147	00:05:26	1,06 km
3	1,00 km	5:06	5:06	167	00:10:32	2,06 km
4	1,00 km	5:30	5:30	168	00:16:02	3,06 km
5	1,00 km	5:16	5:16	166	00:21:18	4,06 km
6	1,00 km	5:12	5:12	169	00:26:30	5,06 km
7	0,92 km	4:57	5:22	177	00:31:27	5,99 km

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