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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	153	00:03:38	1,00 km
2	1,00 km	3:16	3:16	174	00:06:55	2,00 km
3	1,00 km	3:23	3:23	180	00:10:17	3,00 km
4	1,00 km	3:24	3:24	179	00:13:41	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	181	00:17:07	5,00 km
6	1,00 km	3:29	3:29	186	00:20:36	6,00 km
7	0,35 km	1:09	3:19	186	00:21:44	6,35 km

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