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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	150	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	152	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	156	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	162	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	161	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	157	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	161	00:51:17	9,00 km
10	0,00 km	0:02	9:26	161	00:51:19	9,00 km

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