Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
142
00:04:38
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
156
00:09:22
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
155
00:14:08
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
157
00:18:53
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
159
00:23:42
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
159
00:28:25
6,00 km
7
0,50 km
2:22
4:46
159
00:30:47
6,50 km
1 november 2017 - 12:15
Jobbet-brorundan.Bölesholmarna
Löpning - Distans
Lustigt att man kan ha sådan träningsverk som jag idag hade efter ett 9km pass i helgen (baksida lår), men det är väl mest ett bevis på hur lite man sprungit på 3 månader.
Idag 100% bra i häl/sena.
6,5
km
Distans
30:47
Tid
4:44
min/km
Snitt
155
Snittpuls
167
Maxpuls
170
Kadens
annons