Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
129
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
160
00:09:05
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
160
00:13:53
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
155
00:18:45
4,00 km
5
1,00 km
4:14
4:14
132
00:22:58
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
163
00:27:12
6,00 km
7
1,00 km
4:10
4:10
145
00:31:22
7,00 km
8
1,00 km
4:03
4:03
156
00:35:25
8,00 km
9
1,00 km
4:06
4:06
171
00:39:31
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
133
00:44:14
10,00 km
11
1,00 km
4:20
4:20
154
00:48:34
11,00 km
12
0,25 km
1:03
4:09
152
00:49:36
11,25 km
2 november 2017 - 18:55
Löpning
Skön kvällstur som gav bra svar att benen orkar men lungorna är begränsande just nu. Massa härlig träning i vinter så skall jag nog vara i bättre form till vårens lopp.
11,25
km
Distans
49:36
Tid
4:25
min/km
Snitt
151
Snittpuls
177
Maxpuls
178
Kadens
Aidas Adizero Bos...
Total distans: 1923 km
Salomon S LAB jac...
Total distans: 3599 km
annons