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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	143	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	13:20	13:20	141	00:20:02	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	152	00:27:08	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	146	00:34:07	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	150	00:40:04	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	160	00:46:30	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	167	00:52:45	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	166	00:58:58	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	183	01:05:17	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	183	01:11:36	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	180	01:17:51	11,00 km
12	0,06 km	0:23	6:32	176	01:18:14	11,06 km

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