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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	147	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	163	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	161	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	164	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	167	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	165	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	166	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	167	00:41:44	8,00 km
9	0,45 km	2:29	5:35	174	00:44:13	8,45 km

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