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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	100	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	111	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	116	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	116	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	114	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	113	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	112	00:38:00	7,00 km
8	0,44 km	2:37	5:59	111	00:40:37	7,44 km

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