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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	138	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	155	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	147	00:28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	140	00:33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	154	00:38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	150	00:42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	150	00:47:15	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	148	00:51:51	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	150	00:56:27	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	149	01:01:04	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	149	01:05:42	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	149	01:10:20	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	148	01:15:04	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	155	01:19:49	17,00 km
18	0,27 km	1:13	4:30	153	01:21:02	17,27 km

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