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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	0	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	0	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	0	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	0	00:25:06	5,00 km
6	0,37 km	1:49	4:57	0	00:26:54	5,37 km

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