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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	140	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	149	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	147	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	147	00:19:41	4,00 km
5	0,40 km	1:51	4:38	154	00:21:32	4,40 km

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