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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	135	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	141	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	145	00:19:29	4,00 km
5	0,03 km	0:09	4:45	164	00:19:38	4,03 km

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