Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:51
3:51
0
00:03:51
1,00 km
2
1,00 km
3:26
3:26
0
00:07:17
2,00 km
3
1,00 km
3:07
3:07
0
00:10:24
3,00 km
4
1,00 km
3:44
3:44
0
00:14:08
4,00 km
5
1,00 km
3:30
3:30
0
00:17:37
5,00 km
6
1,00 km
3:55
3:55
0
00:21:32
6,00 km
7
1,00 km
3:39
3:39
0
00:25:11
7,00 km
8
1,00 km
4:09
4:09
0
00:29:20
8,00 km
9
1,00 km
3:31
3:31
0
00:32:51
9,00 km
10
1,00 km
3:27
3:27
0
00:36:18
10,00 km
11
1,00 km
4:17
4:17
0
00:40:35
11,00 km
12
1,00 km
4:27
4:27
0
00:45:02
12,00 km
13
1,00 km
3:44
3:44
0
00:48:46
13,00 km
14
1,00 km
4:14
4:14
0
00:52:59
14,00 km
15
1,00 km
4:28
4:28
0
00:57:27
15,00 km
16
1,00 km
4:32
4:32
0
01:01:59
16,00 km
17
1,00 km
4:22
4:22
0
01:06:21
17,00 km
18
1,00 km
4:32
4:32
0
01:10:53
18,00 km
19
1,00 km
4:34
4:34
0
01:15:27
19,00 km
20
1,00 km
4:23
4:23
0
01:19:50
20,00 km
21
0,06 km
0:13
3:28
0
01:20:03
20,06 km
5 november 2017 - 12:13
Upplands Väsby - Märsta tor
Rullskidor - Distans
Blött o lite blåsigt. Men börjar kännas mycket stabilare.
20,06
km
Distans
1:20:02
Tid
3:59
min/km
Snitt
annons