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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	130	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	139	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	135	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	139	00:40:26	7,00 km
8	0,75 km	4:11	5:33	141	00:44:37	7,75 km

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