Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
00:06:02
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
00:11:43
2,00 km
3
1,00 km
6:08
6:08
00:17:52
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
00:23:42
4,00 km
5
1,00 km
6:09
6:09
00:29:51
5,00 km
6
1,00 km
6:42
6:42
00:36:32
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
00:42:23
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
00:48:11
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
00:54:13
9,00 km
10
1,00 km
6:34
6:34
01:00:48
10,00 km
11
1,00 km
5:44
5:44
01:06:31
11,00 km
12
1,00 km
5:53
5:53
01:12:24
12,00 km
13
1,00 km
5:50
5:50
01:18:13
13,00 km
14
1,00 km
5:48
5:48
01:24:01
14,00 km
15
1,00 km
6:20
6:20
01:30:21
15,00 km
16
1,00 km
5:49
5:49
01:36:09
16,00 km
17
1,00 km
5:45
5:45
01:41:54
17,00 km
18
1,00 km
6:04
6:04
01:47:58
18,00 km
19
1,00 km
5:59
5:59
01:53:58
19,00 km
20
1,00 km
6:48
6:48
02:00:45
20,00 km
21
1,00 km
6:01
6:01
02:06:46
21,00 km
22
1,00 km
5:53
5:53
02:12:39
22,00 km
23
1,00 km
6:11
6:11
02:18:50
23,00 km
24
1,00 km
6:20
6:20
02:25:10
24,00 km
25
1,00 km
6:24
6:24
02:31:34
25,00 km
26
1,00 km
7:10
7:10
02:38:43
26,00 km
27
1,00 km
6:08
6:08
02:44:51
27,00 km
28
1,00 km
5:59
5:59
02:50:51
28,00 km
29
1,00 km
6:07
6:07
02:56:58
29,00 km
30
1,00 km
5:50
5:50
03:02:48
30,00 km
31
1,00 km
5:30
5:30
03:08:18
31,00 km
32
1,00 km
6:06
6:06
03:14:24
32,00 km
33
0,19 km
1:10
6:18
03:15:34
32,19 km
11 januari 2014 - 08:06
Åkerby-Härkeberga-Skolsta-Grillby
Löpning - Långpass
Härlig snöpass. Fokus låg på att hålla ner farten och ha låg ansträngning. Tyckte att det var svårt att hålla upp farten på timmervägen i skogen efter 23 km.
32,19
km
Distans
3:15:34
Tid
6:05
min/km
Snitt
Mirage 2 nr 2
Total distans: 908 km
annons
