Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
148
00:06:27
1,00 km
2
1,00 km
6:17
6:17
172
00:12:44
2,00 km
3
0,71 km
4:21
6:06
160
00:17:05
2,71 km
4
1,00 km
4:56
4:56
128
00:22:01
3,71 km
5
0,96 km
4:39
4:49
122
00:26:40
4,68 km
6
0,27 km
3:05
11:34
86
00:29:45
4,94 km
7
1,00 km
4:49
4:49
126
00:34:34
5,94 km
8
1,00 km
4:43
4:44
134
00:39:16
6,94 km
9
0,24 km
3:01
12:22
141
00:42:17
7,18 km
10
1,00 km
4:56
4:56
146
00:47:13
8,18 km
11
1,00 km
4:40
4:40
151
00:51:53
9,18 km
12
0,00 km
0:02
6:26
146
00:51:54
9,19 km
13
0,20 km
2:22
12:00
134
00:54:16
9,39 km
14
1,00 km
6:00
6:00
146
01:00:16
10,39 km
15
0,79 km
4:39
5:52
140
01:04:55
11,18 km
6 november 2017 - 18:05
3x2km i Maria Park
Löpning - Fartlek
Riktigt gött pass med coach Micke. Bra känsla i kroppen och gött sällskap av Mange. Intervallerna låg stabilt runt 4:40-4:45.
11,18
km
Distans
1:04:55
Tid
5:48
min/km
Snitt
141
Snittpuls
182
Maxpuls
162
Kadens
New Balance 670 (...
Total distans: 1035 km
annons