GPS-pass | After beach lugn jogg

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	141	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	143	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	147	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	143	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	147	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	150	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	151	00:51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	149	00:58:13	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	150	01:04:33	10,00 km
11	0,31 km	1:45	5:44	157	01:06:18	10,31 km

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