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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	142	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	158	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	157	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	151	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	154	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	197	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	177	00:40:10	7,00 km
8	0,70 km	4:26	6:19	161	00:44:37	7,70 km

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