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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	134	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	141	00:09:06	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	146	00:13:32	3,00 km
4	0,02 km	0:03	3:32	145	00:13:35	3,02 km

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