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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	152	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	163	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	138	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	146	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	144	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	146	00:33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	133	00:38:19	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	131	00:43:29	9,00 km
10	0,00 km	0:03	0:00	0	00:43:32	9,00 km

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