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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	141	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	147	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	151	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	149	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	157	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	157	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	154	00:55:03	10,00 km
11	0,42 km	2:22	5:35	147	00:57:25	10,42 km

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