Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:14
4:14
148
00:04:14
1,00 km
2
1,00 km
3:47
3:47
168
00:08:01
2,00 km
3
1,00 km
3:48
3:48
174
00:11:49
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
177
00:15:46
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
168
00:20:32
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
162
00:25:33
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
162
00:30:21
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
165
00:35:04
8,00 km
9
0,25 km
1:08
4:34
171
00:36:13
8,25 km
20 augusti 2012 - 18:12
Olivedal-Åkered
Löpning - Tempo
Riktigt hårt till 4 km, sen lugnare, trots det pers på 5 km (20:20 min)
8,33
km
Distans
36:13
Tid
4:21
min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls
Saucony Progrid O...
Total distans: 1568 km
annons