annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:568:5612800:08:561,00 km
21,00 km7:507:5014600:16:462,00 km
31,00 km6:596:5915900:23:463,00 km
41,00 km7:227:2215300:31:084,00 km
51,00 km8:418:4115300:39:485,00 km
61,00 km7:147:1416000:47:026,00 km
70,41 km3:057:2714800:50:076,41 km

29 januari 2012 - 10:03

Backträning i Hilleshögs Dalar

Löpning - Terräng
Stina och jag sprang i backarna, Rolf sprang sin runda, Thomas sprang till Häljarp och Roger och Monica + My promenerade.
Sprang 7 ggr i bägge backarna. Kändes bra, lite isigt på vissa ställen!!!
6,41   km
Distans
50:07
Tid
7:49   min/km
Snitt
149
Snittpuls
170
Maxpuls
annons