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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	155	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	161	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	169	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	164	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	166	00:24:11	5,00 km
6	0,13 km	0:36	4:33	167	00:24:47	5,13 km

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