annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
119,61 km1:11:263:3915201:11:2619,61 km
23,51 km11:353:1815301:23:0123,12 km
31,30 km4:343:3016001:27:3524,43 km
45,02 km18:123:3715301:45:4729,45 km
521,77 km1:12:043:1915502:57:5151,22 km

12 november 2017 - 08:30

Vastad Slöinge Eftra Långasand

Rullskidor - Distans
En fin långtur på 3:or med Martin, kändes som att det gick lite fort bitvis men jag tog det lugnt uppför och använde alla växlar, kände mig stark på slutet som vanligt.
51,22   km
Distans
2:57:51
Tid
3:28   min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
3:or Swenor hjul,...
Total distans: 10349 km
annons