Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:22
4:41
139
00:09:22
2,00 km
2
2,00 km
9:07
4:33
149
00:18:29
4,00 km
3
2,00 km
8:59
4:30
158
00:27:28
6,00 km
4
2,00 km
9:18
4:39
159
00:36:46
8,00 km
5
2,00 km
9:05
4:32
162
00:45:51
10,00 km
6
2,00 km
9:28
4:44
162
00:55:18
12,00 km
7
2,00 km
9:50
4:55
161
01:05:09
14,00 km
8
1,18 km
5:39
4:48
159
01:10:48
15,18 km
12 november 2017 - 12:06
15k distanslöpning
Löpning - Distans
15k i 4.40-tempo. Kändes lite tufft, men ändå ok, hade inte orkat mer än 2-3k till utan för hög ansträngning.
2 grader och snålblåst
15,18
km
Distans
1:10:47
Tid
4:40
min/km
Snitt
156
Snittpuls
166
Maxpuls
178
Kadens
adidas Boston Boo...
Total distans: 1113 km
annons