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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	140	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	153	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	139	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	158	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	160	00:38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	161	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	164	00:48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	164	00:53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	168	00:59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	162	01:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	164	01:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	161	01:15:13	14,00 km
15	0,01 km	0:03	3:40	172	01:15:15	14,01 km

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