Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
00:10:07
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
00:15:07
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
00:20:29
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
00:25:34
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
00:30:42
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
00:36:15
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
00:41:29
8,00 km
9
0,38 km
1:58
5:11
00:43:27
8,38 km
17 december 2014 - 15:49
Dag3 / 1mil om dagen veckan.
Löpning - Distans
Regler 1mil om dagen veckan
Minst 5k/dag
Minst 70k/vecka
Minst 7min tempo
Veckans vinnare: Total distans - (minus) kortaste dagen - (minus) längsta dagen.
8,38
km
Distans
43:27
Tid
5:11
min/km
Snitt
annons
