Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
00:10:07
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
00:15:07
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
00:20:29
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
00:25:34
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
00:30:42
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
00:36:15
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
00:41:29
8,00 km
9
0,38 km
1:58
5:11
00:43:27
8,38 km
17 december 2014 - 15:49
Dag3 / 1mil om dagen veckan.
Löpning - Distans
Regler 1mil om dagen veckan
Minst 5k/dag
Minst 70k/vecka
Minst 7min tempo
Veckans vinnare: Total distans - (minus) kortaste dagen - (minus) längsta dagen.
8,38
km
Distans
43:27
Tid
5:11
min/km
Snitt
annons