annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:27000:05:271,00 km
21,00 km5:135:13000:10:402,00 km
31,00 km5:205:20000:16:003,00 km
41,00 km5:285:28000:21:284,00 km
51,00 km5:215:21000:26:495,00 km
61,00 km5:135:13000:32:026,00 km
70,30 km1:214:31000:33:236,30 km

14 augusti 2015 - 18:01

Tåghallarna

Löpning - Snabbdistans
Inte snabbt som jag hoppats, men efter dagens värme och uppladdning i solstolen får jag ända vara nöjd...
Edit:
Kollade lite gamla tider, det var rätt kvickt (för att vara jag...)
6,3   km
Distans
33:22
Tid
5:18   min/km
Snitt
Saucony Kinvara 2
Total distans: 340 km
annons