Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
140
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
141
00:11:07
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
147
00:16:33
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
143
00:22:02
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
143
00:27:37
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
144
00:33:17
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
138
00:38:44
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
141
00:44:02
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
146
00:49:52
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
140
00:55:23
10,00 km
11
1,00 km
5:28
5:28
144
01:00:51
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
145
01:06:19
12,00 km
13
1,00 km
5:58
5:58
138
01:12:17
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
149
01:17:49
14,00 km
15
1,00 km
5:57
5:57
137
01:23:45
15,00 km
16
1,00 km
5:40
5:40
147
01:29:25
16,00 km
17
1,00 km
5:23
5:23
139
01:34:48
17,00 km
18
1,00 km
5:33
5:33
155
01:40:21
18,00 km
19
1,00 km
5:08
5:08
157
01:45:29
19,00 km
20
1,00 km
5:02
5:02
158
01:50:30
20,00 km
21
1,00 km
5:06
5:06
151
01:55:36
21,00 km
22
1,00 km
5:07
5:07
154
02:00:43
22,00 km
23
0,53 km
2:45
5:08
152
02:03:28
22,53 km
14 november 2017 - 03:57
Löpning
Är så glad, äntligen kom regnet. Rysligt skön tur utan nämnvärda känningar i foten. Nu lite jobb och sedan förhoppningsvis ultraintervaller i natt.
22,53
km
Distans
2:03:28
Tid
5:29
min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
164
Kadens
Hoka one one Tracer
Total distans: 1576 km
annons