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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	155	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	163	00:14:02	2,00 km
3	0,65 km	4:19	6:38	167	00:18:21	2,65 km
4	1,00 km	6:19	6:19	170	00:24:40	3,65 km
5	1,00 km	6:39	6:39	168	00:31:19	4,65 km
6	1,00 km	6:17	6:17	161	00:37:37	5,65 km
7	1,00 km	6:04	6:04	167	00:43:40	6,65 km
8	1,00 km	7:06	7:06	169	00:50:46	7,65 km
9	1,00 km	6:59	6:59	169	00:57:45	8,65 km
10	1,00 km	6:48	6:48	170	01:04:33	9,65 km
11	0,48 km	3:46	7:50	171	01:08:19	10,13 km

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