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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:11	10:11	133	00:10:11	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	181	00:16:51	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	188	00:22:52	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	188	00:29:58	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	192	00:36:02	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	194	00:42:26	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	194	00:48:50	7,00 km
8	1,00 km	8:35	8:35	186	00:57:25	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	192	01:03:23	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	194	01:09:38	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	193	01:14:56	11,00 km
12	0,16 km	2:03	12:42	172	01:17:00	11,16 km

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