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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	130	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	145	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	150	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	153	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	152	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	155	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	152	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	155	00:53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	157	00:59:04	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	151	01:05:09	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	153	01:10:49	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	154	01:16:30	13,00 km
14	0,02 km	0:07	5:32	160	01:16:38	13,02 km

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