Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
0
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
0
00:09:47
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
0
00:14:34
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
0
00:19:28
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
0
00:24:23
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
0
00:29:24
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
0
00:34:22
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
0
00:39:22
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
0
00:44:27
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
0
00:49:30
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
0
00:54:32
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
0
00:59:39
12,00 km
13
0,55 km
2:48
5:05
0
01:02:27
12,55 km
16 november 2017 - 14:32
Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen
Löpning - Distans
Lugn löpning, men benen kändes ändå litet spaghetti idag.........Skönt att, som vanligt, rensa hjärnan !
12,55
km
Distans
1:02:26
Tid
4:58
min/km
Snitt
172
Kadens
Asics DS Trainer 21
Total distans: 1197 km
annons
