Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
0
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
0
00:09:47
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
0
00:14:34
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
0
00:19:28
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
0
00:24:23
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
0
00:29:24
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
0
00:34:22
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
0
00:39:22
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
0
00:44:27
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
0
00:49:30
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
0
00:54:32
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
0
00:59:39
12,00 km
13
0,55 km
2:48
5:05
0
01:02:27
12,55 km
16 november 2017 - 14:32
Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen
Löpning - Distans
Lugn löpning, men benen kändes ändå litet spaghetti idag.........Skönt att, som vanligt, rensa hjärnan !
12,55
km
Distans
1:02:26
Tid
4:58
min/km
Snitt
172
Kadens
Asics DS Trainer 21
Total distans: 1197 km
annons
