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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	27:24	5:28	129	00:27:24	5,00 km
2	3,00 km	14:58	5:00	144	00:42:21	8,00 km
3	2,07 km	9:47	4:43	156	00:52:08	10,07 km
4	0,99 km	4:24	4:25	161	00:56:32	11,06 km
5	0,93 km	4:06	4:25	161	01:00:38	12,00 km
6	0,78 km	5:15	6:44	144	01:05:54	12,78 km

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