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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	154	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	164	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	164	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	169	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	175	00:31:31	6,00 km
7	0,30 km	1:32	5:06	177	00:33:03	6,30 km

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