annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km14:3514:3500:14:351,00 km
21,00 km11:2411:2400:25:592,00 km
31,00 km12:4512:4500:38:443,00 km
41,00 km14:2314:2300:53:074,00 km
51,00 km13:0713:0701:06:145,00 km
60,38 km4:1511:1501:10:295,38 km

17 november 2017 - 12:16

Promenad med Nova, Zoey, Leah, Zelda o Lebowski

Övrig träning/Friskvård - Gång
Blev promenad med 5 hundar istället för löpning, var tröttare än jag springer så var tvungen att lägga mig i badet:))
5,38   km
Distans
1:10:29
Tid
13:06   min/km
Snitt
Asics Gel-Glorify 3
Total distans: 406 km
annons