Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
00:11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
00:16:56
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
00:22:22
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
00:27:59
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
00:33:05
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
00:38:12
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
00:43:20
8,00 km
9
0,18 km
0:52
4:56
00:44:12
8,18 km
8 november 2012 - 07:27
Morgonjogg runt Frennarp
Löpning - Distans
Svårt att hålla jämnt tempo. Ont i vaden och knäveck. Blev lite bättre mha stretch. Men efter passet var vaden som en hård klump, fick massera med rulle rätt ordentligt.
8,18
km
Distans
44:12
Tid
5:24
min/km
Snitt
Asics Sky speed
Total distans: 832 km
annons
