Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:29
4:29
141
00:04:29
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
166
00:09:03
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
165
00:13:37
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
165
00:18:04
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
164
00:22:35
5,00 km
6
1,00 km
4:28
4:28
166
00:27:03
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
168
00:31:37
7,00 km
8
1,00 km
3:50
3:50
179
00:35:27
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
163
00:40:09
9,00 km
10
0,10 km
0:31
5:04
173
00:40:41
9,10 km
17 maj 2013 - 16:44
Bölesrundan - Korta
Löpning - Distans
Varmt idag - 23 grader
Första passet i nya skorna. tryckte på under 8:e km.
Jobbigt men med några pass i benen efter VR så ska nog det här bli bra :-)
9,1
km
Distans
40:41
Tid
4:28
min/km
Snitt
164
Snittpuls
183
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km
annons