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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	0	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	0	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	0	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	0	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	0	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	0	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	0	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	0	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	0	00:51:41	9,00 km