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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,05 km	23:21	7:39	137	00:23:21	3,05 km
2	0,20 km	0:35	2:53	126	00:23:56	3,25 km
3	0,20 km	1:08	5:43	148	00:25:04	3,45 km
4	0,20 km	0:36	2:54	150	00:25:40	3,66 km
5	0,21 km	1:18	6:16	150	00:26:58	3,87 km
6	0,22 km	0:36	2:46	168	00:27:34	4,08 km
7	0,20 km	1:18	6:21	163	00:28:52	4,29 km
8	0,21 km	0:40	3:05	158	00:29:31	4,50 km
9	0,20 km	1:13	5:59	159	00:30:44	4,70 km
10	0,20 km	0:38	3:14	161	00:31:22	4,90 km
11	0,06 km	2:02	32:24	152	00:33:24	4,97 km
12	0,21 km	0:37	2:57	129	00:34:01	5,18 km
13	0,20 km	1:09	5:47	153	00:35:11	5,38 km
14	0,21 km	0:37	2:57	155	00:35:47	5,58 km
15	0,20 km	1:10	5:56	154	00:36:57	5,78 km
16	0,22 km	0:39	2:59	153	00:37:36	5,99 km
17	0,20 km	1:13	6:10	156	00:38:49	6,19 km
18	0,21 km	0:38	2:55	159	00:39:27	6,41 km
19	0,20 km	1:12	6:06	158	00:40:39	6,61 km
20	0,20 km	0:38	3:06	160	00:41:17	6,81 km
21	0,04 km	2:02	47:21	144	00:43:19	6,85 km
22	0,21 km	0:35	2:50	142	00:43:54	7,06 km
23	0,18 km	1:12	6:32	162	00:45:06	7,24 km
24	0,20 km	0:36	3:03	175	00:45:43	7,44 km
25	0,19 km	1:17	6:47	170	00:46:59	7,63 km
26	0,21 km	0:39	3:07	171	00:47:38	7,84 km
27	0,20 km	1:12	5:59	170	00:48:50	8,04 km
28	0,21 km	0:36	2:54	171	00:49:27	8,25 km
29	0,12 km	1:03	8:37	169	00:50:30	8,37 km
30	0,21 km	0:37	3:01	172	00:51:07	8,58 km
31	1,84 km	12:12	6:38	170	01:03:20	10,42 km

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