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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	120	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	132	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	139	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	143	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	124	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	133	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	140	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	140	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	141	00:55:43	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:15	138	00:55:48	10,02 km

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