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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	169	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	178	00:08:28	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	181	00:12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	182	00:16:58	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	182	00:21:10	5,00 km
6	0,08 km	1:30	18:43	173	00:22:40	5,08 km

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