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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	128	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	128	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	126	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	131	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	129	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	130	00:48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	129	00:54:04	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:18	128	00:54:12	10,02 km

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