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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	125	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	121	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	124	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	129	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	124	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	130	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	127	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	127	00:55:37	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:28	124	00:55:41	10,01 km

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