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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	127	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	123	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	123	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	127	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	122	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	121	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	126	00:43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	128	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	128	00:53:57	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:58	124	00:54:02	10,02 km

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