Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
125
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
140
00:09:51
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
143
00:14:44
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
142
00:19:49
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
143
00:24:51
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
143
00:29:59
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
147
00:34:55
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
145
00:40:13
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
145
00:45:23
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
145
00:50:26
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
147
00:55:22
11,00 km
12
1,00 km
5:00
5:00
149
01:00:22
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
151
01:05:15
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
151
01:10:09
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
153
01:15:02
15,00 km
16
0,02 km
0:05
5:49
157
01:15:07
15,02 km
24 september 2010 - 16:48
Runda norrut
Löpning - Långpass
Perfekt avslut på en intesnsiv arbetsvecka. Slutade lite tidigare och hann med et gôtt långpass innan fredagssoffan med vin och familjemys.
15,02
km
Distans
1:15:07
Tid
5:00
min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km
annons