15k distans med 10x60s fartökning
Löpning - Distans
Hade tänkt köra långpass, men blev sjukt tajt med tid. Körde istället samma upplägg som förra söndagen fast med fartökningar i marafart.
Full mundering som gällde då det var under nollan, men som tur är inte halt någonstans så funkade med vanliga skor.
Trots fartavsnitten var ansträngningen klart lägre idag än förra söndagen, så alltid något. Bra återhämtning också efter blocket med fartökningar.
